불교기초교리 ~ 71 나무 석가모니불! 참선공부라는 것은 무슨 글귀를 배우고 익히는 공부가 아니요, 무슨 재주를 훈련하는 공부도 아니고 또한 어떤 특별한 것을 배우는 공부가 아니라 다만 마음을 가다듬어 맑은 정신을 되찾는 공부이므로 이러한 참선공부를 하는데 있어서 주의할 점은 무엇보다도 마음을 어지럽게 하는 것은 절대로 금지해야 합니다. 몇 가지 예를 들면 성질이라든가, 욕심(마음을 들뜨게 하는것)이라든가,아뭏튼 지나치게 신경을 쓰는 일은 주의해야 합니다. 그리고 초보자일 경우에는 자세와 호흡을 잘 해야 하며 화두 선택을 잘 해야 합니다. 또한 음식과 수면을 조절해야 하며 되도록 자극성이 강한 음식물을 삼가해야 하고 참선을 무리하게 해서는 오히려 부작용을 일으키게 되므로 주의해야 합니다. 참선을 열심히 하다가 보면 간혹 이상한 환상이나타나게 되는데 아예 신경쓰지 말아야 합니다. 그리고 화두에 어떤 해답이 생각나더라도 거기에 만족하지 말고 계속하여 참선공부를 해야합니다. 발췌 : 대한불교조계종영산정사(인천불교선양회) 옮김 : 무루 (合掌)
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